Wat is een ‘parque de salud’ in Spanje?

Wie regelmatig in Spanje komt, heeft ze vast al eens gezien: fitnessapparaten in de buitenlucht, vaak in een park, op een plein of langs een wandelroute. In Spanje worden deze plekken meestal parques de salud, parques biosaludables of parques para mayores genoemd.

Letterlijk betekent het: gezondheidsparken. En precies dat zijn ze ook.

Een buitenfitnesspark voor jong en oud

Naast speeltuinen voor kinderen en hondenparken heeft Spanje op veel plekken ook beweegparken voor volwassenen en ouderen. Ze zijn bedoeld om mensen op een laagdrempelige manier in beweging te houden.

De apparaten zijn gratis te gebruiken en staan gewoon in de openbare ruimte. Je vindt ze in dorpen, steden, kustplaatsen en woonwijken. Vooral in Spanje zijn ze opvallend veel aanwezig, veel meer dan in Nederland of België.

Waarom zijn deze parken er?

Het doel van een parque de salud is simpel: bewegen toegankelijk maken. Niet iedereen wil of kan naar een sportschool. Door apparaten buiten te plaatsen, kunnen mensen op elk moment van de dag werken aan hun conditie, soepelheid, spierkracht en balans.

Vooral ouderen maken er veel gebruik van, maar de toestellen zijn zeker niet alleen voor senioren. Ook wandelaars, buurtbewoners en vakantiegangers gebruiken ze vaak even tussendoor.

Welke apparaten zie je vaak?

De apparaten verschillen per park, maar vaak kom je onder andere deze toestellen tegen:

Langlauf-apparaat
Een toestel waarbij je een beweging maakt alsof je langlauft. Goed voor benen, heupen en conditie.

Pony-apparaat
Een toestel waarbij je een trekkende en duwende beweging maakt met armen en benen. Dit helpt bij kracht, coördinatie en conditie.

Schouder- en borstapparaat
Vaak bedoeld om schouders, rug, borst en armen soepeler en sterker te maken.

Wiel of roer
Een draaiwiel waarmee je de beweeglijkheid van schouders, armen en gewrichten stimuleert.

Schommel- of beenapparaat
Goed voor benen, bilspieren, knieën en heupen.

Surf-apparaat
Een toestel waarbij je je heupen heen en weer beweegt. Dit traint balans, coördinatie en de buik- en rompspieren.

Taille-apparaat
Hiermee draai je rustig met je bovenlichaam. Het is bedoeld voor soepelheid van rug, taille en heupen.

Fiets- of pedaalapparaat
Een eenvoudig toestel met pedalen, vaak zittend of staand te gebruiken. Goed voor benen en doorbloeding.

Massage-apparaat
Sommige parken hebben toestellen waarmee je rug, benen of heupen kunt masseren of losmaken.

Meer dan alleen bewegen

Een parque de salud is niet alleen praktisch, maar ook sociaal. Zeker in dorpen en woonwijken zie je dat mensen elkaar daar ontmoeten, een praatje maken en samen bewegen. Het past goed bij het Spaanse buitenleven, waar veel dagelijkse activiteiten zich op straat, in parken en op pleinen afspelen.

Voor Nederlanders en Belgen in Spanje is het misschien even wennen, maar juist daardoor zijn deze parken leuk om eens uit te proberen.

Gratis, eenvoudig en gezond

Je hoeft geen abonnement te hebben, geen sportkleding aan en geen afspraak te maken. Je loopt er gewoon naartoe en gebruikt de apparaten op je eigen tempo.

Let wel op: de toestellen zijn meestal bedoeld voor lichte beweging, mobiliteit en onderhoud van de conditie. Gebruik ze rustig, forceer niets en kijk goed hoe het apparaat werkt.

Dus zie je in Spanje zo’n groepje fitnessapparaten in een park staan?

Dan weet je nu wat het is: een parque de salud. Een gratis buitenfitnessplek waar je kunt bewegen, soepel blijven en misschien meteen een Spaans praatje maakt met de mensen uit de buurt.

Een mooi voorbeeld van hoe Spanje gezondheid, buitenleven en sociaal contact op een eenvoudige manier combineert.